ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Наталия Симеонова – емблематичната водеща на популярното телевизионно предаване „Море от любов“, направи значителна трансформация с тялото и живота си.
Симеонова, която се прочу с топлите си и искрени думи, докосващи сърцата на зрителите, сега впечатлява със загубата на 15 килограма. След дълги години на работа в телевизията и прекъсване Наталия реши да се фокусира върху себе си и здравето си.
Тя премина през труден и дълъг процес, който включваше както физически, така и психически предизвикателства. Признава, че в основата на нейната трансформация стои постоянството и подкрепата на близките ѝ.
“Започнах с малки стъпки, но постепенно те се превърнаха в големи промени“, споделя Наталия в интервю. Тя подчертава значението на балансираното хранене и редовната физическа активност. За нея ключът към успеха е в намирането на начин, който е устойчив и приятен.
“Не става въпрос за бързи резултати, а за начин на живот, който можеш да поддържаш“, допълва тя. Бившата водеща споделя, че тренировките са се превърнали в неизменна част от ежедневието ѝ. Отначало започнала с леки упражнения у дома, като йога и пилатес, които помагат за укрепване на тялото и намаляване на стреса. Постепенно включила и кардиотренировки, които ускоряват процеса на отслабване.
Според нея най-важното е да се намери активност, която носи удоволствие и мотивация. Наталия поставя голям акцент върху хранителния режим. Тя се обърна към специалисти, които ѝ помогнаха да разработи индивидуален план, включващ разнообразни и балансирани ястия.
Симеонова признава, че се е научила да обича здравословната храна и да избягва преработените продукти. „Не е нужно да се лишаваш от любимите си храни, важно е да намериш здравословни алтернативи“, казва тя.
Промяната във външния вид на Наталия Симеонова не остана незабелязана и от феновете ѝ, които я подкрепят и вдъхновяват. В социалните мрежи тя избягва да споделя снимки и истории от пътуването си към здравословния начин на живот, защото иска да покаже трансформацията си, когато е завършена.
Симеонова признава, че пътят към тази нова реалност не е лесен, но е изключително удовлетворяващ. За нея загубата на тегло е не само физическа трансформация, но и емоционална. Тя се чувства по-силна, по-уверена и готова да посрещне новите предизвикателства в живота.
“Чувството да си върнеш контрола над тялото си, след като толкова дълго време не си го имал, е прекрасно. Отново започвам да се чувствам себе си. Моментите на себеомраза са зад гърба ми“, споделя Наталия пред близки.
